Se ronger les ongles est un problème que beaucoup de personnes rencontrent dans leur vie. Cette mauvaise habitude, également connue sous le nom d’onychophagie, peut être difficile à briser et peut entraîner des problèmes de santé non négligeables si elle n’est pas traitée.
Dans cet article, nous allons découvrir comment arrêter de se ronger les ongles avec une recette de grand-mère simple et efficace. Nous explorerons également d’autres méthodes pour éliminer cette vilaine habitude.
La recette de grand-mère pour arrêter de se ronger les ongles
Cette recette de grand-mère utilise des ingrédients naturels et facilement disponibles pour créer une solution qui aidera à prévenir l’envie de se ronger les ongles. Voici les étapes à suivre pour réaliser cette recette :
- Mélangez deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec une cuillère à soupe de jus de citron. Le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés antibactériennes et antifongiques, tandis que le jus de citron possède un goût acide qui découragera la tentation de mordre vos ongles.
- Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande. L’huile essentielle de lavande a un parfum agréable et des propriétés apaisantes qui aideront à réduire le stress, souvent lié au fait de se ronger les ongles.
- Appliquez la solution sur vos ongles à l’aide d’un coton-tige ou d’une petite brosse, en veillant à bien couvrir toute la surface de l’ongle. Laissez sécher pendant quelques minutes avant de toucher à quoi que ce soit avec vos mains.
- Répétez cette application deux à trois fois par jour jusqu’à ce que vous arrêtiez complètement de vous ronger les ongles.
Il est crucial de suivre ces étapes régulièrement pour obtenir les meilleurs résultats. La constance est essentielle lorsqu’il s’agit de briser une mauvaise habitude comme celle-ci.
D’autres méthodes pour arrêter de se ronger les ongles
Bien que la recette de grand-mère mentionnée ci-dessus soit efficace, il existe également plusieurs autres techniques pour vous aider à arrêter de vous ronger les ongles. Voici quelques-unes de ces méthodes :
Utilisez du vernis amer
L’application d’un vernis transparent à base de goût amer sur vos ongles peut être une excellente stratégie pour vous aider à arrêter de vous ronger les ongles. Les produits disponibles dans le commerce sont spécialement conçus pour décourager l’onychophagie et peuvent être achetés en ligne ou dans les pharmacies.
Portez des pansements ou des faux ongles
Une autre méthode consiste à appliquer des pansements ou de faux ongles sur vos ongles naturels. Cela empêche l’accès direct à vos ongles et rend impossible le fait de les ronger. Cette solution est temporaire, mais elle peut vous donner le temps nécessaire pour briser cette habitude.
Mâchez des pastilles ou du chewing-gum sans sucre
Certaines personnes se rongent les ongles par ennui ou par besoin de mâcher quelque chose. Dans ce cas, il pourrait être utile d’avoir toujours à portée de main des pastilles ou du chewing-gum sans sucre pour satisfaire ce besoin de mâchouiller sans abîmer vos ongles.
Arrêter de se ronger les ongles n’est pas une tâche facile, mais avec de la détermination et des méthodes efficaces comme la recette de grand-mère décrite ci-dessus, il est possible de réussir. N’hésitez pas à essayer différentes techniques pour trouver celle qui fonctionne le mieux pour vous et ne perdez pas espoir si vous rechutez : rappelez-vous que chaque effort compte et que cela prend du temps pour changer une habitude bien ancrée.
